Terza tappa della Staffetta Rossa contro la violenza di genere “Ad amare… si impara”: il prossimo fine settimana, infatti, presso la palestra della Scuola Secondaria di I grado ''Silvia Viterbo'' di Castellana-Grotte avrà luogo il corso di autodifesa gratuito per le donne Wen-do, una buona occasione per apprendere le tecniche per affrontare, prevenire o gestire situazioni di violenza o maltrattamento.
Il corso, organizzato dal Centro Antiviolenza “Andromeda” all’interno delle attività di sensibilizzazione previste nel Programma Antiviolenza “Gemma” dell’Ambito Territoriale di Putignano, ha l’obiettivo di consolidare e integrare i servizi già avviati e offerti su questo territorio in tema di contrasto alla violenza di genere e sostegno alle donne che subiscono violenza.
La tecnica Wen-do, infatti, signica letteralmente “il percorso delle donne“ ed è stata elaborata in Canada nel 1972 da donne attive nel combattimento sportivo.
Le partecipanti ai corsi di Wen–do vengono sollecitate ad affrontare le proprie paure ma anche a valorizzare le proprie risorse. Con semplici tecniche di autodifesa fisica, donne e ragazze imparano a conoscere le proprie forze e ad usarle in modo efficiente in caso di urgenza. Imparano a fidarsi delle proprie sensazioni e a sviluppare le capacità percettive al fine di riconoscere anche i segnali più sottili di violenza, ponendo limiti sia verbali che fisici. Questo le rende più sicure nel quotidiano. Con scambi di esperienze, giochi di ruolo ed esercitazioni tecniche vengono simulate situazioni in cui esercitare le possibili reazioni. Le partecipanti esercitano tecniche di liberazione e contrattacco efficienti, imparano a prendere consapevolezza della sacralità del proprio corpo e del proprio spazio e a porsi con assertività di fronte alla mancanza di rispetto.
Si consiglia abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica
Prenotazioni al cell. 392.660.9502 o tramite e-mail e Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.